Забота о своем здоровье — это не только БАДы, правильное питание и полноценный сон. Важно не забывать о том, какое огромное значение для нашего самочувствия имеет то, как правильно мы дышим. О том, как использовать преимущества горного воздуха, живя при этом в мегаполисе, нам рассказала основательница столичного бренда GIPOX Татьяна Скорук.
— Как вам пришла идея создания бренда товаров для здорового образа жизни?
Медицинское образование заставляет постоянно думать и заботиться о здоровье людей. Я убеждена, что международные открытия должны работать здесь и сейчас для каждого из нас, а не пылиться в архивах и библиотеках. Сегодня проводится огромное количество исследований, которые доказывают эффективность того или иного метода для улучшения или восстановления здоровья человека. Так я обратила свое внимание на перспективное направление гипоксических тренировок.
Не секрет, что люди, проживающие в горах, обладают лучшим здоровьем и живут дольше, чем в средней полосе России, а ведь в высокогорье не только чистый воздух, но и пониженная концентрация кислорода. Эта особенность благотворно влияет на общее состояние организма: в результате пребывания в условиях горной атмосферы (настоящей или имитированной) улучшается работа дыхательной, сердечно-сосудистой и центральной нервной системы, стимулируется кроветворение, повышается содержание эритроцитов и гемоглобина в крови.
Название бренда — GIPOX — появилось от слова «гипоксия», поскольку он связан с горами и со свойствами горного воздуха.
— В основе работы тренажера — технология интервальной гипоксической тренировки?
Именно интервальная гипоксия, то есть чередование в течение часа дыхания с пониженным содержанием кислорода (6 минут) и нормальным воздухом (4 минуты) дает эффект тренировки на клеточном уровне и запускает стимуляцию резервных сил организма.
Во время стресса организм запускает резервные силы для восстановления. Например, порезав палец, мы видим, что через семь дней рана затянулась. Порез стал для нас стрессом, на который организм направил все силы для восстановления.
Специалистами было доказано, что самым безопасным стрессом для нашего организма является кратковременная (интервальная) гипоксия, которая и запускает стимуляцию резервов для восстановления всего нашего организма. Особенность интервальных гипоксических тренировок в том, что проводить их можно сидя, в спокойном состоянии в любом месте в любое время.
— Почему вам захотелось создать именно портативный аппарат?
Испытать на себе благотворное влияние гор можно или в горах, или в медицинских центрах, где проводят сеансы гипокситерапии, а это сейчас не для всех доступно и отнимает много времени. Мы же хотели сделать так, чтобы секрет полезных свойств горного воздуха стал посильным каждому из нас — для долголетия, космического здоровья или улучшения спортивных результатов.
Именно поэтому нам пришла идея создания портативного дыхательного тренажера, который будет симулировать эффект горного воздуха и станет доступным для каждого человека. Год назад мы запустили производство портативной модели тренажера GIPOX, который создает воздух, аналогичный горному. С ним можно самостоятельно выбирать высоту тренировки от 1500 до 8000 метров.
— Какие исследования лежат в основе его работы?
В 2019 году за исследования в области адаптации клеток к гипоксии была присуждена Нобелевская премия по физиологии и медицине. Именно они доказывают эффективность прерывистой (интервальной) гипоксии для получения максимального эффекта горного воздуха. Исследования подтверждают, что пятнадцать дней таких дыхательных тренировок сравнимы с месяцем пребывания в горах. По тематике интервальной гипоксической тренировки в мире проведено более 4000 исследований, которые доказывают эффективность этого метода.
— Кто работает в вашей команде над производством товаров для здоровья?
В ней врачи, спортсмены и биотехнолог. Все специалисты высокого уровня подготовки и с большим опытом работы, которые ориентируются только на доказательную эффективность и безопасность. Наше медицинское образование и спортивное прошлое дало возможность сделать правильный выбор для создания уникального портативного тренажера, используя инновационные решения.
— Как тренажер поможет людям, которые живут в мегаполисе и не имеют возможности дышать горным воздухом так часто, как нужно для здоровья?
С давних времен люди использовали эффект разряженного горного воздуха для здоровья и долголетия. В 1930-х годах советские летчики готовились к высотным полетам и проходили адаптацию в гипоксических аппаратах. Космонавты регулярно проводят гипоксические тренировки перед полетами. В 1960-х годах высотные тренировки стали неотъемлемой частью подготовки к соревнованиям олимпийских команд всего мира.
Прежде всего, дыхательный гипоксический тренажер применяют для увеличения выносливости и силы, улучшения функций сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Для живущих в мегаполисе людей это может стать неотъемлемой частью здорового образа жизни и долголетия. Для получения положительного эффекта горного воздуха в горы можно сходить утром, в обед или вечером, когда угодно, даже сидя в офисе! Согласитесь, это становится удобно!
Курс состоит всего из 15 тренировок по 60 минут в день, что соответствует тридцати дням пребывания в горах. Эффект тренировок сохраняется в течение двух месяцев, после чего их следует снова повторять.
— Один из ключевых трендов велнес-индустрии сейчас — инвестиции в здоровье как в способ сохранить хорошее самочувствие и продлить молодость. Чем здесь может быть полезен ваш тренажер?
Вы правильно заметили, что тренажер GIPOX не является медицинским изделием, это дыхательный тренажер, и он предназначен для: улучшения физического состояния организма; повышения выносливости и трудоспособности; восстановления после тяжелых нагрузок; улучшения сна; достижения омолаживающего эффекта; снижения веса.
Тренировки с тренажером GIPOX способствуют повышению концентрации кислорода в крови, улучшению микроциркуляции, стимулируют организм запускать собственные резервы для восстановления, а их у каждого из нас хватает в достаточном количестве.
Сейчас люди в больших количествах употребляет витамины, лекарственные препараты для поддержания здоровья и продления молодости, забывая о том, что мы и сами способны восстанавливаться — для этого важно лишь найти правильное решение. И одним из этих решений может стать интервальная гипоксическая тренировка с нашим тренажером.
— Запатентована ли созданная вами технология?
В 2022 году мы получили патент на нашу модель тренажера и зарегистрировали товарный знак GIPOX, получили необходимые сертификаты на тренажер.
— Как тренажер помогает людям с пониженной двигательной активностью?
Для поддержания физической активности тренировки необходимы каждому, особенно для людей с ограничением подвижности. Регулярные интервальные гипоксические тренировки предупреждают развитие инфарктов и инсультов, снижают уровень сахара в крови, положительно влияют на увеличение концентрации кислорода в крови и улучшение микроциркуляции.
Когда двигательная активность снижена и нет возможности проводить физические упражнения, важно проводить дыхательные гипоксические тренировки, тренировки на клеточном уровне для поддержания или восстановления физической формы.
— Может ли тренажер стать альтернативой обычным дыхательным тренажерам, которыми врачи рекомендуют восстанавливать дыхательную систему после ковида и пневмонии?
Действительно, дыхательные гипоксические тренировки рекомендованы врачами для восстановления после перенесенной коронавирусной инфекции. Сейчас существует множество аппаратов и тренажеров для этих целей, и важно сделать правильный выбор.
Преимуществом нашего тренажера является то, что он уже генерирует пониженную концентрацию кислорода и не требуется задерживать дыхание или преодолевать сопротивление на вдохе, активно раздувая грудную клетку. Вы просто сидите и дышите как обычно, а воздух с пониженной концентрацией кислорода уже делает свое дело. Очень важно и то, что углекислый газ удаляется из вдыхаемого воздуха, таким образом вы дышите чистым горным воздухом.
Если врачи вам рекомендовали дыхательные тренировки или горный климат, вы можете начать тренировки в тот же день, и не нужно куда-то ехать и тратить свое время — вы просто проводите дыхательную тренировку, когда выдался свободный час в удобном для вас месте.
— Вы только что стали победительницей фестиваля-конкурса проектов «PRO Женщин 2023» в номинации «Технологии». Станет ли это для вас стимулом создавать новые высокотехнологичные продукты для здоровья?
Победа в конкурсе — это высокая оценка и признание нашей технологии. Мы и дальше планируем развивать свою идею доступности инновационных технологий для улучшения здорового образа жизни каждого человека.
— Получали ли вы прежде поддержку от государства? Дает ли вам какие-то преимущества программа поддержки предпринимателей «Сделано в Москве»?
Нашей компании в этом году десять лет. В связи с запуском производства мы впервые обратили внимание на проекты поддержки для малого бизнеса от правительства Москвы. Теперь мы регулярно участвуем в тренингах, получаем консультацию по вопросам бизнеса, вносим свой вклад в социальные проекты города.
— Какой совет вы бы дали тем, кто только планирует запускать свое дело в индустрии производства товаров для здоровья?
Если есть идея и желание сделать что-то полезное, не бойтесь ошибаться и не останавливайтесь по пути к своей цели. А совет — не упустите время и будьте первыми!
