Если бюстгальтер ассоциируется у вас только с неудобством, следами от лямок и болью в спине, значит, бельё подобрано неправильно. Хорошее бра поддерживает грудь, помогает визуально скорректировать фигуру и остаётся комфортным на протяжении всего дня. Собрали советы брафиттеров и собственный опыт, чтобы помочь вам выбрать бельё, которое действительно захочется носить.

Лучше всего снимать мерки в хорошо сидящем мягком бюстгальтере или без него. Нужны два параметра:

• Обхват под грудью. Делайте замер на выдохе, сантиметровая лента должна лежать параллельно полу, быть плотно прижата к коже, но не перетягивать.

• Обхват по самой выступающей точке. Главное не пережимайте бюст лентой. Кстати, в зависимости от фазы цикла размер может слегка меняться, поэтому лучше измеряться после менструации.

Запишите параметры в блокнот или заметки на телефоне. Дальше можно воспользоваться онлайн-калькулятором или таблицами размеров. Итоговые значения обозначаются комбинацией цифры и буквы — например, 75C или 90D. Разные сервисы могут показать немного отличающиеся результаты, но этого достаточно, чтобы определить свой примерный размер. А при выборе конкретной модели всегда ориентируйтесь на таблицу производителя.

Бюстгальтеры можно условно разделить на два типа: с косточками и без них.

Модели с косточками — это бра с тонкими полукруглыми вставками в нижней части чашки. Они обеспечивают поддержку и равномерно распределяют вес груди, что особенно важно обладательницам среднего и большого бюста.

Бра без косточек мягче, комфортнее и чаще всего выбираются девушками с небольшим размером груди или для дома.

Ещё бра отличаются по моделям. Каждая из них подходит для разных случаев: повседневной носки, спорта или особого выхода.

• Бралетт — мягкий бюстгальтер без косточек и поролоновых чашек. Идеален для небольшого бюста, отдыха и дома.

• Балконет — чашка открыта сверху и приподнимает грудь снизу. Лучший вариант под одежду с квадратным или глубоким вырезом.

• Т-силуэт (full cup) — полностью охватывает грудь, хорошо поддерживает и распределяет вес. Отличный выбор на каждый день для объёмной груди.

• Пуш-ап — чашка с подушечками, визуально увеличивает грудь и приподнимает её. Хорош для создания акцентного силуэта, но не всегда удобен для длительного ношения.

• Спортивный — фиксирует и поддерживает бюст во время тренировки и предотвращает излишние колебания.

Какую модель выбрать — зависит от гардероба, образа жизни и личных ощущений. Но лучше иметь несколько вариантов для разных ситуаций.

Примерка — это главный этап выбора. Закон не запрещает примерять бюстгальтер перед покупкой, поэтому обязательно сделайте это, чтобы понять комфортное ли бельё. 

На что обратить внимание:

1. Пояс. Он должен сидеть ровно и плотно, параллельно полу. Если поднимается — мал, если сползает вниз — велик. При пережимании кожи выбирайте модели с более широким поясом.
2. Чашки. Грудь должна полностью заполнять чашку, не «выпадать» и не теряться внутри. Складки или пустоты — признак неподходящего размера или модели.
3. Бретели. Не должны врезаться в плечи или сползать. Отрегулируйте их под себя, но если они всё равно сидят неудобно — лучше примерить другой вариант.
4. Вид со спины. Бюстгальтер не должен расплющивать тело в зоне лопаток и боков.
5. Ощущения в движении. Поднимите руки, наклонитесь, повернитесь. Так вы проверите, не натирает ли бра и сохраняет ли поддержку.

Если все пункты совпали — значит, это тот самый бюстгальтер, который можно брать.

Обратите внимание на швы и отделку: жёсткое кружево или декоративные элементы могут натирать, особенно если вы планируете носить бра весь день. Фурнитура — крючки, косточки и регуляторы — должна быть гладкой и удобной.

Не забывайте пересматривать свой размер каждые несколько лет: грудь и фигура меняются, и бельё должно меняться вместе с ними. Даже любимый бюстгальтер лучше заменить через 1−2 года: пояс растягивается и бра «держит» уже не так, как раньше.