Лето, жара, открытая одежда — и тут настроение портят высыпания на спине. Они могут появиться даже у тех, кто никогда не сталкивался с акне на лице. Хорошая новость: «бакне» реально держать под контролем, если правильно выстроить уход. Разбираемся, почему появляются прыщи на спине и что делать, чтобы кожа стала чище.

Термин bacne произошёл от двух слов: back (спина) и acne (акне). Когда мы говорим о прыщах, то чаще всего подразумеваем высыпания на лице, но покраснения могут быть не только там.

«Бакне» развивается по тем же механизмам, что и акне на лице. Высыпания возникают из-за закупорки пор кожным салом, мёртвыми клетками кожи и развития бактерии Cutibacterium acnes. Сами прыщи могут выглядеть как угри, чёрные точки, узелки и пустулы со скоплением гноя. Они приносят и физический, и эстетический дискомфорт.

— Пот и повышенное потоотделение.

— Гормональные скачки во время подросткового возраста, беременности и приёма некоторых лекарств.

— Трение от одежды, рюкзаков и спортивного снаряжения.

— Недостаточное очищение тела после тренировок, обильного потоотделения и нанесения санскрина.

— Неподходящая косметика для тела, которая забивает поры.

— Наследственность (генетика влияет на работу сальных желёз, поэтому если у родителей было акне, то дети тоже могут быть подвержены заболеванию).

Главная цель ухода за кожей с бакне: уменьшение выработки кожного сала, успокоение воспалений и отшелушивание.

Вот какие правила помогут уменьшить количество прыщиков.

1. Принимайте душ после тренировки и обильного потоотделения

Не забывайте и не ленитесь очищать кожу сразу после занятия в спортзале и в конце дня. Выбирайте гели для душа с антибактериальными и отшелушивающими компонентами — салициловой кислотой, бензоилпероксидом или азелаиновой кислотой.

После душа переодевайтесь в чистую сухую одежду, а тренировочную стирайте как можно чаще. Кстати, лучше, если она будет сделана из хлопка или водоотводящего материала.

2. Не забывайте об увлажнении

Даже если кожа проблемная, она всё равно нуждается в сохранении влаги и поддержании защитного барьера. Используйте лёгкие лосьоны с гиалуроновой кислотой, церамидами, ниацинамидом. Ещё есть средства, которые одновременно увлажняют и отшелушивают. В их составе есть кислоты — обычно салициловая и азелаиновая.

3. Выбирайте некомедогенные продукты

Хоть комедогенность и индивидуальный параметр, но риск высыпаний можно снизить, если выбирать косметику для жирной или, как её ещё часто называют, проблемной кожи. Такие средства направлены на тщательное очищение, регуляцию выработки кожного сала и увлажнение без закупорки пор.

4. Старайтесь не трогать высыпания

Выдавливание, ковыряние, скрабирование — всё это не поможет убрать прыщи в долгосрочной перспективе. Вы лишь повредите кожу, а на месте высыпаний могут остаться рубцы.

5. Обратитесь к дерматологу

Если высыпания болезненные, воспалённые и не проходят в течение 1–2 месяцев, запишитесь к специалисту. Дерматолог подберёт лечение: от наружных средств до курса рецептурных антибиотиков или ретиноидов.