До лета осталось… 1 день! Самое время готовить купальники, выбирать солнцезащитные средства и вспоминать советы, как получить красивый и безопасный загар. Помните, что солнце коварно, а его лучи могут вызвать самые неприятные последствия — как минимум ускорить старение и появление пигментных пятен.
О том, как этого избежать и загорать правильно, редакции «Сделано в Москве» рассказала Кристина Игнатьева — тренер-косметолог BTpeel. В статье вы узнаете принцип действия SPF-средств (почему они не мешают загорать, а наоборот, помогают получить желаемый бронзовый оттенок), рекомендации по выбору косметики и простые правила, о которых на практике мы так часто забываем.
Правило 1: предварительные процедуры
Кожа у всех разная. Кто-то может за считаные минуты «сгореть» на солнце, а другому нужно прикладывать много усилий для получения ровного загара. Помимо наследственных факторов, причиной служит сухость и недостаточный уход. Красивый загар легче получить здоровой коже.
Начинаем подготовку за 2–4 недели до планируемого отдыха на солнце. В первую очередь нужно сделать упор на увлажнение, напитать эпидермис витаминами. Для этого подойдут крем, лосьон или молочко для тела со сбалансированным составом. Например, ламеллярное молочко с экстрактом миндаля от BTpeel — оно не только подготовит к солнечным ваннам, но и продлит эффект полученного загара.
Обратите внимание на средства, содержащие витамины С и Е. Витамин С уменьшает пигментацию, снимает раздражение, повышает барьерные функции кожи, а витамин Е питает, увлажняет и защищает от негативного воздействия окружающей среды. Так ламеллярная маска с травяным экстрактом и пребиотиком содержит витамин Е в высокой концентрации, поэтому при регулярном применении не только сократит выраженность морщинок, но и станет палочкой-выручалочкой в летние месяцы, когда солнце особенно активно.
Правило 2: загар в правильные часы
Чтобы минимизировать вредное воздействие УФ-лучей и получить ровный загар, не загорайте в обеденное время, с 11:00 до 16:00. Это важно, так как в эти часы солнце наиболее активно, а его воздействие слишком агрессивно для нашей кожи. Безопасное время пребывания на пляже, соответственно, — до 11:00 и после 16:00.
Днем на пляже лучше всего находиться в тени, иначе есть риск получить солнечный ожог. При этом купание в море, наоборот, увеличит риск обгореть. Помните, что любое SPF-средство моментально смывается после контакта с водой, поэтому не забывайте обновлять его сразу после того, как искупались, а также каждые 2 часа.
Правило 3: использование SPF-средств
Перейдем к SPF-средствам. Их использование необходимо не только в отпуске. Наша кожа нуждается в постоянной защите от ультрафиолетовых лучей, где бы мы ни находились. При этом зимой достаточно использовать средства со значением SPF не более 30, а весной и летом — подобрать средство с SPF 40 или 50.
Для пляжа рекомендуем солнцезащитное молочко-спрей с SPF 40 и экстрактом лаванды. Оно подходит как для лица, так и для тела. При этом не только защищает от УФ-лучей, но и увлажняет кожу, обладает успокаивающим эффектом. Также в линейке BTpeel есть масло для интенсивного загара с экстрактом мандарина и SPF 50 — оно подходит для любого типа кожи, повышает тонус и упругость, борется с видимыми признаками старения и невероятно пахнет цитрусами.
Если вы все еще думаете, что использование SPF-средств помешает вам загореть, то пора пересмотреть свои взгляды. Солнцезащитные средства, наоборот, способствуют получению равномерного и здорового загара с красивым бронзовым оттенком, который останется с вами намного дольше, а не смоется и не облезет некрасивым шелушением. Дело в том, что при нанесении солнцезащитного средства кожа перестает испытывать стресс, и потому меланоциты создают качественный пигмент, который равномерно распределяется по всему эпидермису.
Отсутствие защиты или средства с низким уровнем SPF-защиты провоцируют авральную выработку меланина, который распространяется по коже поверхностно и хаотично. Да, таким образом вы действительно загорите быстрее, но качество такого загара будет сомнительным. Кожа приобретет неприятный красновато-коричневый оттенок, который уйдет почти так же скоро, как и появился.
Правило 4: достаточное количество воды
Если в отпуске вы планируете пить только коктейли и танцевать на горячем песке, то вынуждены вам напомнить и о норме потребления чистой воды. Во время пребывания на солнце наш организм теряет очень много жидкости.
Поверхностного увлажнения (с кремами, молочком и прочим) будет недостаточно. Ведь при обезвоживании организм начнет черпать воду из всех резервов, в том числе из нашей кожи — а как нам уже известно, только здоровая и увлажненная кожа сможет получить ровный и красивый загар. При этом будут страдать волосы, ногти, работа всех внутренних органов. В общем, если вы заботитесь о своей красоте, не забывайте пить воду утром и в течение дня.
Правило 5: увлажнение кожи после
Загар — это не только про красоту, но и про защиту. Пока мы отдыхаем на солнце, наша кожа вместе с солнцезащитными средствами борется с атакой ультрафиолетовых лучей, и приобретение темного оттенка — следствие такой борьбы. Поэтому после солнечных ванн важно снять раздражение с кожи, восстановить и успокоить ее. Например, с этой задачей справится восстанавливающий ламеллярный крем с маслом миндаля, скваланом и ланолином. Он обладает всеми свойствами, необходимыми поврежденной коже, чудесно пахнет и имеет легкую текстуру.
Соблюдайте эти нехитрые рекомендации, помните о мерах безопасности, и пусть солнечные дни оставят после себя самые приятные воспоминания. А еще очаровательный загар, который будет радовать вас долго.
