Какая зима без катания на коньках в снежную погоду? Рядом звучат смех и веселые разговоры, вокруг мерцает гирлянда или светится елка, а прохладный ветер не приносит ожидаемого холода из-за подвижности и разогретого тела. Словом, звучит как активность, которую нельзя пропустить, а нужно, наоборот, поставить в приоритет. Салаты дома в окружении близких — это всегда отличная идея, но далеко не все, чем можно заняться в зимние праздники. Итак, как же одеться на каток, чтобы не разболеться, но и не передвигаться по льду деревянным из-за слоев одежды тела?

Во-первых, обязательно наденьте термобелье. Что еще?

Теплый верх, который прикроет горло, — это важно! Поверх водолазки из мягкой вискозы можно накинуть еще что-то теплое, если вы планируете провести на улице весь день, а вот поверх свитера из шерсти можно накинуть только куртку. Другое дело, что есть вероятность начать громко вздыхать из-за жары в помещении в течение дня, поэтому подберите максимально комфортный для себя верх. Он должен греть, но в случае, если вам станет слишком жарко и вы захотите расстегнуть куртку, то будет высокая вероятность простудиться. При необходимости лучше наденьте три слоя одежды: футболка, легкий (!) свитер и куртка.

Под брюки и джинсы обязательно надевайте термобелье или теплые колготки, чтобы не испортить себе отдых. Помните, что низ должен быть удобным и не сковывающим движения. К тому же подумайте о том, что некоторые штаны удобно спрятать в коньки, а некоторые расклешенные варианты гардероба, наоборот, в конек не уместятся, — учитывайте это при подборе брюк. Во время катания вам ничегоо не должно мешать наслаждаться отдыхом!

Куртка или пуховик? Тут полагайтесь только на свои ощущения, но важно в любом случае ощущать себя удобно и комфортно. Желательно, чтобы ваша верхняя одежда прикрывала бедра или имела резинку, которая не позволит холодному воздуху проникнуть под одежду. Не забывайте о перчатках, шапке и шарфе, которые спасут вас от мороза, и обязательно останавливайтесь на передышку во время катания на теплый чай или перекус, чтобы трата энергии была в удовольствие и радость!