Новый год всё ближе, а предновогодняя суета только набирает обороты. Между поиском подарков, составлением праздничного меню и работой над годовым отчётом легко забыть о себе. Но чтобы встретить праздники с радостью и энергией, важно найти время для восстановления. Рассказываем, как быстро прийти в себя и наполниться силами.

Создайте уютную атмосферу, чтобы расслабиться. Приглушите свет, зажгите ароматические свечи или добавьте эфирное масло в диффузор. Лаванда, мята или апельсин помогут снять напряжение и настроиться на отдых. Примите тёплую ванну с солью и натуральными маслами, уделив время себе. Такие простые ритуалы помогают перезагрузиться после насыщенного дня.

Стресс и недосып быстро сказываются на коже, поэтому перед праздниками стоит уделить ей особое внимание. Используйте тканевые или увлажняющие маски, чтобы вернуть лицу свежесть. Лёгкий массаж с сывороткой и гуаша поможет снять отёки и улучшить кровообращение. Это займёт всего несколько минут, но результат будет заметен сразу.

Выберите мягкую и приятную одежду для дома, чтобы чувствовать себя комфортно. Кашемировый костюм или фланелевые пижамы идеально подойдут для уютных вечеров с горячим чаем. Кстати, травяные сборы с мятой или мелиссой улучшат сон.

Составьте небольшой список дел, чтобы разгрузить голову. Разбейте задачи на маленькие шаги — так справляться с ними станет проще. Главное правило — не забывайте добавлять пункты, которые касаются заботы о себе, будь то прогулка, просмотр фильма или встреча с подругами.