Рассказываем, что такое ароматерапия и как использовать базовые знания о влиянии запахов в повседневной жизни — чтобы повысить работоспособность, расслабиться после трудового дня или произвести нужное впечатление на гостей.

Термин «ароматерапия» ввел доктор Рене Гаттефоссе в 1935 году. Именно он впервые систематизировал информацию о воздействии эфирных масел и запахов на человека, о чем на протяжении нескольких лет рассказывал в своей колонке в журнале «Современная парфюмерия», а позже — в книге «Ароматерапия: эфирные масла и растительные гормоны».

Хотя о пользе ароматов знали еще в древности. С помощью них лечили от болезней, привлекали деньги и изгоняли злых духов. Люди отмечали, что запахи влияют на эмоциональное состояние, поступки и принятие решений, вызывают воспоминания.

В 1970-х годах американский психолог Дональд Лэрд подкрепил это предположение исследованием, в ходе которого установил, что среди опрошенных у 92% женщин и 80% мужчин запахи вызывают воспоминания. В XX веке запах официально стал средством повествования, а обоняние — каналом коммуникации.

Позднее знания о влиянии ароматов на человека подхватил маркетинг и коммерческие компании. Так, в супермаркетах стали организовывать мини-пекарни, которые манят посетителей запахом шоколада, карамели и свежей выпечки, в бутиках — распылять аромат лепестков роз, а концерн Shiseido и вовсе разработал комплексную ароматерапию для сотрудников. Утром в офисах японского косметического бренда пахнет бодрящим лимоном, который к полудню сменяется цветочной композицией, поддерживающей работоспособность.

Знание о влиянии запахов на настроение и общее самочувствие можно использовать повсеместно. В том числе дома — с помощью правильно подобранных диффузоров.

Ароматический диффузор в классическом варианте — это стеклянная емкость с узким горлышком, наполненная парфюмерной жидкостью, куда помещаются тростниковые, ротанговые или бамбуковые палочки.

Благодаря своей пористой структуре палочки впитывают состав, затем медленно испаряют его, наполняя помещение ароматом. При этом интенсивность запаха можно регулировать: чем меньше в баночке палочек, тем он слабее. И наоборот.

Если квартире небольшая, то можно поставить один диффузор с нейтральной, приятной композицией, например, в прихожую. Если же хочется подчеркнуть функциональное назначение каждой отдельной комнаты, воспользуйтесь рекомендациями ниже.

• Прихожая — визитная карточка, место, где формируется первое впечатление о доме и хозяевах. Для этой зоны подойдут цитрусовые и хвойные ароматы: апельсин, лимон, кедр, сосна — они не только хорошо воспринимаются человеческим обонянием, но и нейтрализуют посторонние запахи, которые могут проникать в квартиру из подъезда. Для усиления ощущений комфорта и чистоты подойдут диффузоры с запахами чайного дерева, бергамота или хлопка. Например, диффузор «Хлопок» от московского бренда LIGHTS OF MOSCOW.

• Гостиная. Здесь можно все, на что хватит фантазии. Для классического интерьера в теплых тонах подойдут насыщенные древесные ароматы с нотами сандала, пачулей, ванили и табака. Если хочется больше пространства и легкости, присмотритесь к композициям, в составе которых есть белый чай, жасмин, тубероза. Для гурманов и ценителей необычного рекомендуем попробовать интерьерный ароматизатор «Красное вино» от столичного производителя COBA.

• Ванная комната — место расслабления после трудового дня. Наберите горячей воды с пеной и насладитесь звучанием диффузора с цветочной или травяной композицией. Для совмещенного санузла лучше подобрать аромат, нейтрализующий неприятные запахи, — с пихтой, можжевельником, кедром. Но не советуем использовать здесь тяжелые, насыщенные, пряные ароматы, так как для маленького закрытого помещения они могут оказаться чересчур интенсивными.

• Кухня — место сладких пирогов, хрустящих тостов и свежего кофе. Здесь гармонично раскрываются любые гурманские ароматы. Например, диффузор Oriental Essence от SHAPES с нотами дыни, тростникового сахара, лимонной цедры. Дополняют композицию кленовый сироп и орех пекан. Это звучит настолько аппетитно, что даже не верится, что речь про ароматизатор.

• Для тех, кто, наоборот, хочет заглушить запахи еды, подойдут аромакомпозиции с нотами лимона, бергамота и базилика. Рекомендуем диффузор «Дикий базилик» от бренда «COBA».

• Рабочая зона или кабинет. Чтобы сделать интеллектуальную работу более эффективной, расположите в рабочей зоне ароматизаторы с нотами грейпфрута, апельсина, лимона, розмарина, мяты. Запах кофе поможет взбодриться, а при серьезных умственных нагрузках помогут имбирь, жасмин или чайное дерево. Настоящее спасение для фриланса!

Помните, что восприятие ароматов меняется в зависимости от самочувствия, времени года, гормонального фона, ассоциаций и даже степени усталости. У каждого человека оно будет своим, поэтому самый главный критерий выбора аромакомпозиции — чтобы вы ощущали себя комфортно.