SPF, UVA, UVB — тюбики с солнцезащитными средствами часто пестрят непонятными маркировками. О том, что скрывается за этими обозначениями, как выбрать средство с учетом степени защиты и чем в принципе опасен загар на «голую» кожу, нашей редакции рассказала Елена Чайкова, директор по развитию АО «Московская косметическая фабрика «Рассвет».

«Рассвет» — одна из крупнейших российских фабрик, где в том числе разрабатывают и выпускают солнцезащитную косметику SUN CARE.

Никто не спорит, что солнечный свет важен для человека. Под его воздействием в организме вырабатывается витамин D, и без солнечных ванн люди впадают в апатию, больше подвержены депрессиям, стрессу, негативным эмоциям. Но всего полезного должно быть в меру. В разгар летнего дня не рекомендуется долго находиться под прямыми солнечными лучами, особенно в часы максимальной активности — примерно с 11:00 до 16:00, так как избыточное излучение несет уже вред, а не пользу.

Для чего использовать солнцезащитное средство?

• Оно бережет кожу от солнечных ожогов, предотвращает покраснения (эритемы), что позже может привести к онкологии — то, о чем предупреждают врачи-дерматологи.

• Замедляет фотостарение. Загар красит молодую кожу, но это временное явление. С возрастом любители активно загорать выглядят старше своих ровесников. Дело в том, что ультрафиолет замедляет выработку коллагена — белка, благодаря которому кожа остается подтянутой и упругой. Поэтому активный загар, тем более без солнцезащитных средств, — прямой путь к ранним морщинам.

• Предупреждает появление веснушек и пигментации. Солнце активизирует выработку меланина, именно благодаря этому наша кожа приобретает красивый коричневый оттенок. А также веснушки и пигментные пятна, увы.

• Сохраняет здоровый вид кожи. Если кожа регулярно подвергается воздействию ультрафиолета, в ней замедляются процессы регенерации. Итог — тусклый цвет лица и болезненный вид. Использование солнцезащитных средств позволит избежать этого.

При регулярном пребывании под прямым солнцем без соответствующих средств защиты снижается общий иммунитет, повышается риск обострения герпеса, аллергии и других кожных заболеваний. Кроме того, переизбыток ультрафиолета считается одним из главных виновников злокачественных перерождений в клетках кожи. И самое неприятное, что все это накапливается в организме — то есть полученные в молодости солнечные ожоги спустя много лет могут дать о себе знать.

SPF (sun protection factor, «солнцезащитный фактор») показывает, во сколько раз при нанесении данного средства увеличивается время безопасного пребывания на солнце без риска получения минимальной эритемы.

Значение SPF рассчитывается в специальных лабораториях, исходя из того, что на кожу наносится 2 мг средства на 1 кв. см кожи. То есть теоретически, опираясь на то, что 5 минут нахождения под прямым солнечным излучением является безопасным для кожи, средство с SPF 50 обеспечит защиту на 250 минут (а это 8 часов!). Но такой расчет очень условный. Необходимо учесть тип кожи, время суток, местонахождение. При этом крем должен быть нанесен ровным плотным слоем и не стираться/смываться с течением времени. Поэтому надо понимать, что ни одно средство не даст стопроцентной защиты.

Для обладателей светлого фототипа кожи необходимо начинать солнечные процедуры с максимальной защиты — SPF 50 и выше. Через пару дней можно переходить на защиту с более низким SPF, например 20–30.

На лицо лучше наносить специальные защитные крема. Кроме солнцезащитного комплекса UVA/UVB-фильтров такие средства содержат дополнительные активы, например гиалуроновую кислоту и витамин Е, что в комплексе продлевает молодость и сохраняет природную красоту.

Солнцезащитные средства содержат физические или химические фильтры.

К первым (физическим) относят неорганические компоненты — оксид цинка или диоксид титана. Они работают по принципу зеркала, отражая ультрафиолет от поверхности кожи. Но имеют один минус — при нанесении оставляют белый след. Когда говорят о химических фильтрах, имеют в виду органические вещества, которые поглощают ультрафиолет уже в эпидермисе и дерме.

Оба вида фильтров нейтрализуют как длинные, проникающие в эпидермис и дерму UVA, так и короткие UVB-лучи. Для оптимальной защиты стоит использовать средства, содержащие оба вида фильтров. Эта информация обычно указана на упаковке.

При выборе солнцезащитного крема для ребенка необходимо помнить, что детская кожа нежнее и уязвимее для солнечного излучения, чем у взрослых. Поэтому ей необходима максимальная защита.

До 3-летнего возраста лучше использовать средства, содержащие только минеральные (физические) фильтры, которые отражают ультрафиолет сразу с поверхности кожи, не позволяют лучам проникать вглубь. Для детей более старшего возраста можно использовать средства, содержащие комбинированные UVA/UVB-фильтры с фактором защиты от 30 до 50.

Что выбрать: спрей, лосьон, крем или масло? Здесь все зависит от ваших личных предпочтений. Главное, чтобы средство выполняло заявленные функции и обеспечивало указанную степень защиты.

С точки зрения водостойкости однозначно преимущество будет у масел и водостойких кремов. Также в масла часто добавляют компоненты, усиливающие бронзовый оттенок загара — у SUN CARE это ореховое масло и β-каротин.

• Наносите крем, лосьон или масло обильным слоем. Если вы выбрали крем, то порция на взрослого человека составляет 20–30 грамм, для масла этот показатель меньше. Ориентируйтесь на ощущения и не экономьте граммы.

• Наносить средство следует за 15–20 минут до выхода на солнце и обновлять каждые 2 часа и после каждого захода в водоем.

Это важно, так как при неправильном нанесении солнцезащитные средства не работают или работают менее эффективно. Берегите свое здоровье.