Простые, но системные действия изо дня в день определяют, как выглядят кожа, волосы и макияж. Собрали полезные и легко внедряемые бьюти-привычки, которые не требуют лишних усилий, зато работают на результат.

Не ожидали увидеть этот пункт зимой? Зря, ведь Американская ассоциация дерматологов советует проверять УФ-индекс даже зимой. Морозным утром получить солнечный ожог легко, как на жарком пляже. Врачи подчёркивают, что риск особенно возрастает при занятиях зимними видами спорта, когда человек находится на большой высоте и ультрафиолетовые лучи отражаются от поверхностей, например от снега.

Поэтому, когда УФ-индекс равен трём баллам и выше (проверить это можно в приложении или на сайте с прогнозом погоды), наносите солнцезащитный крем на все открытые участки кожи. Хорошее средство имеет фактор защиты минимум SPF 30, обладает широким спектром действия и водостойкой текстурой. Всё это защищает от ожогов, снижает риск раннего старения кожи и даже рака.

Современная декоративная косметика не портит кожу, но ложиться спать с мейкапом всё ещё плохая идея. Продукты смешиваются с себумом и загрязнениями — это забивает поры, а ещё повышает риск появления воспалений и преждевременного старения.

Даже после долгого дня или вечеринки важно найти пару минут на демакияж. Подойдут мицеллярная вода, гидрофильное масло или бальзам — выбирайте формат, который не хочется пропускать. А если сил совсем нет, держите про запас салфетки или пэды для снятия макияжа. Это не идеальный вариант (слишком много трения кожи), но лучше, чем ничего.

Качественные и подходящие под продукты аксессуары — иногда половина успеха удачного макияжа. Но вот о гигиене кистей и спонжей мы часто забываем, хотя это напрямую влияет на чистоту тушёвки и состояние кожи.

Визажисты советуют мыть спонжи после каждого использования, а кистям устраивать хорошее спа раз в неделю. Для очищения подойдёт специальное средство от профессиональных брендов, мягкий гель для умывания или детский шампунь. Чтобы было проще вымыть пигменты и текстуры, можно воспользоваться специальным ковриком для кистей. Сушить инструменты нужно в горизонтальном положении и хранить в сухом месте.

Во время чистки зубов на лицо попадают слюна, остатки зубной пасты и активные компоненты вроде фтора и SLS. Если сначала умыться, а потом почистить зубы, всё это остаётся на коже вокруг рта и подбородка, провоцируя сухость, раздражение и мелкие высыпания.

Правильная последовательность такая: сначала зубы, потом умывание. Так вы смоете с кожи всё лишнее и снизите риск воспалений в зоне вокруг рта. Особенно полезна эта привычка для обладателей чувствительной кожи и тех, кто сталкивается с периодическими высыпаниями в области подбородка и носогубных складок.

Полотенца и наволочки напрямую контактируют с кожей: на ткани накапливаются остатки себума, косметики и средств для волос. Всё это может провоцировать высыпания, раздражение и обострение чувствительности кожи.

Оптимально менять полотенце для лица каждые 2–3 дня, наволочку — не реже одного раза в неделю. Если кожа жирная или чувствительная, интервал лучше сократить. Отдавайте предпочтение мягким натуральным тканям и стирайте их гипоаллергенными средствами без резких отдушек.

Со временем формулы окисляются, активные компоненты теряют эффективность, в текстурах размножаются бактерии. Использование просроченных средств чревато как минимум неприятными сюрпризами вроде изменившегося запаха или консистенции, как максимум — раздражением и высыпаниями на коже.

Хорошая привычка — следить за сроками годности открытого ухода и декора. После вскрытия ориентируйтесь не на дату на упаковке, а на значок открытой баночки: 6M, 12M, 24M — это количество месяцев после вскрытия. Если средство поменяло цвет, запах или начало странно вести себя на коже, с ним лучше расстаться, даже если формально срок ещё не вышел.

Идея для продвинутых: подписывать дату открытия маркером или хранить косметику в одном месте, чтобы ревизия проходила быстро и без сожалений.